Как облегчить жизнь после родов? Полезные советы для будущих мам.

9 месяцев беременности — это срок, данный женщине природой для подготовки к материнству. В это время будущей маме важно сделать все необходимое, чтобы облегчить себе жизнь после родов. Что именно? Читайте в нашей статье!

Итак, полезные советы для будущих мам:

1. Дом 

Накануне родов очень важно сделать то, что вы давно откладывали: генеральная уборка, перестановка мебели (привлеките к этим занятиям мужа или других членов семьи). Чтобы облегчить себе уборку после появления малыша — избавьтесь от лишних вещей, а оставшиеся правильно организуйте. Кстати для этих же целей можно обзавестись помощниками по хозяйству: мультиваркой, блендером и роботом-пылесосом. В завершении не забудьте пополнить запасы химиии и других хозяйственных средств. 

2. Питание

Следующее, о чем необходимо позаботиться: подготовка примерного меню для вашей семьи с расписанными ингредиентами. Это освободит вас от ежедневной необходимости что приготовить. А под рукой всегда будет список для покупок. Максимально пополните список продуктов из меню: крупы, макаронов,консервов. И займитесь приготовлением замороженных полуфабрикатов. Это могут быть как просто нарезанные и разделенные на порции: мясо, рыба, овощи, зелень и ягоды, так и полностью готовые  к употреблению  блюда.

3. Купите всё необходимое заранее

Составьте список того,что необходимо купить. Для мамы, это: ночная рубашка с глубоким вырезом, бюстгальтеры для кормления и удобная трикотажная одежда для дома, а для малыша: одежда, постельное белье, полотенца, пеленки и средства гигиены. Все эти вещи важно заранее постирать и разложить по местам, чтобы в нужный момент не тратить время на поиски. 

4. Уход за собой

Уход за собой — это то, о чем забывают напрочь многие мамочки после рождения малыша. И это большая ошибка. не стоит забывать о себе. Ведь вашему телу также необходима забота для максимально быстрого восстановления. Купите себе косметику для кожи груди, масла, средства для ухода за промежностью, травяные смеси для интимной гигиены. Не забудьте и про бандаж, это позволит вам быстрее привести себя в форму.

Мы желаем, чтобы в первые месяцы дома прошли для вас и вашего малыша легко и счастливо!

 

Оставить комментарий